济南肤康中研皮肤病医院

治疗脱发可以多吃哪些水果？

• 来源：济南肤康中研皮肤病医院
• 时间：2020-06-03 15:37

 　　脱发是一种比较常见的疾病类型，无论哪个年龄段的朋友，都有脱发的情况发生。如果能够通过食疗的方式治疗脱发，那是比较好的治疗方式了。今天就为大家简单讲解一下防脱发吃什么食物?治疗脱发吃哪些水果比较好。你也可以咨询我们获得更加专业的防脱发技巧。

　　1、避免脱发可以食用黑芝麻或者是一些红萝卜之类的食物来弥补一下维生素，也可以食用黑豆或者是黄豆之类的食物来进行弥补。出现脱发的时候，一定要做好头皮的护理，尽量不要用力的抓挠头皮，适当的弥补身体中的蛋白，用一些防掉发的洗发水缓解症状。

　　2、脱发可以多吃黑色的食物来控制，例如何首乌，黑米之类的食物，这些关于避免掉发都是有比较好的功效的。同时适量的做有氧运动，多到野外逛逛，有助于提升自己的个人体质，少吃辛辣生冷的食物，保持身心的愉悦也是很重要的。

　　3、桑葚、葡萄、香蕉、樱桃、荔枝、杨桃都是防发的好水果，不仅可以避免掉发，还有助于身体养分平衡，我们生活中多吃一些水果对身体也有许多的好处。

　　4、葡萄和香蕉是一年四季都有的水果，不用担心买不到的问题，尤其是香蕉，不仅可以避免掉发，还有助于消化，还可以起到的作用，香蕉中含有丰富的维生素A，增强对疾病的抵抗力，让身体中所需要的元素接近平衡，对身体有许多有益的地方，葡萄也是如此，具有的养分价值。

　　医生提示：防脱发大家一定要在生活中多多注意，虽然食疗可以改善脱发的情况，但是如果脱发太严重就很难说能治好了。需要及时就医接受更加专业的治疗才可以。