济南肤康中研皮肤病医院

济南哪里治疗青春痘好

• 来源：济南肤康中研皮肤病医院
• 时间：2018-10-29 10:24

 　　痤疮的引起分为好多种原因，不同的患者不能进行按部就班的治疗，否则容易出现意外情况，痤疮早期症状主要表现为：，痤疮好发于面部、胸背部皮脂腺较丰富的部位。但是很多人不知道生活中预防痤疮的方法都有哪些。下面就由济南肤康中研皮肤病医院详细的为你介绍，生活中预防痤疮的方法都有哪些。

　　1、合理饮食

　　饮食在青春痘预防中很重要。我国传统医学中"病从口入"就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。

　　2、科学作息

　　在门诊过程中，经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究表明：皮脂腺也具有"生物钟"规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致青春痘的产生。

　　3、个人清洁工作

　　预防痤疮的方法都有哪些?青春痘是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的"营养品"。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长青春痘的机会。而且在治疗过程中，注意清洁也非常重要。

　　4、多运动

　　养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　日常生活中，我们应该做到多吃水果蔬菜等这类有利于油脂分泌的东西，还应该做到经常洗脸，避免挤压，注意面部的清洁劳逸结合，保持精神愉快。做到这些的话是能够减少痤疮的发病概率，但是如果真的成为痤疮的患者，你也不必过分的自卑，我们应该以积极的心态去面对，好好地治疗。