济南治疗青春痘的权威医院

发布日期:2018-08-29 14:17:01 文章来源:济南肤康中研皮肤病医院  浏览热度:

   患青春痘的很多人油性皮肤皮脂腺过于发达、皮脂分泌过旺,这样极易导致毛孔堵塞、排油不畅等皮肤问题。而毛孔堵塞,皮肤依旧继续分泌,那么皮脂就会在毛孔中不断累积、继而突起形成青春痘 。最近有咨询青春痘如何进行食疗,下面就给大家详细介绍一下。

  一、含锌丰富的食物

  含锌的食物有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

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  二、清凉祛热的食物

  痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

  三、富含维生素A的食物

  维生素A可调整上皮细胞的代谢,有益于上皮细胞的增生,对毛囊角化有一定的调节作用,同时能调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

  四、含维生素B6的食物

  维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

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  五、含维生素B2的食物

  维生素B2能保持人体激素平衡,能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

  除了在饮食上注意,想要尽快治好青春痘,平时还要做好皮肤的清洁和护理工作,使用补水控油的产品,平时多做运动也有助于毛囊中的油脂和污垢排出,再就是保持好的心情也非常重要,不良情绪也会导致青春痘的出现。

  随着年龄的增大,伴随着人体自我修复的过程,自我修复机制的健全,内分泌渐趋平衡,所以痘痘就会逐渐消退。专家提醒:对于痘痘严重或是长时间没自愈者,一定要到专业的皮肤病医院诊治,避免越拖延,病情越严重,越不易治愈。

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